2型糖尿病通过饮食控制

2型糖尿病是一种常见的糖尿病，主要好发于中青年，是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在造成的。2型糖尿病患者通过饮食控制可以有效控制血糖，降低血糖，同时还要配合积极的运动锻炼，以及药物控制等。

1、饮食控制：2型糖尿病患者的饮食要合理控制摄入量，摄入量尽量不要超过每日总热量，同时营养成分要多样化。可以按照每日蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分的种类，合理搭配饮食，做到营养均衡;

2、运动锻炼：2型糖尿病患者需要进行适当的运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，适量的运动可以有效地控制血糖和体重，提高身体对胰岛素的敏感性。但需要注意2型糖尿病患者在运动时应注意防止低血糖的发生，运动前后要监测血糖值;

3、药物控制：2型糖尿病患者可以在医生指导下根据自身的情况选择合适的口服降糖药物或胰岛素进行治疗，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、格列齐特等，必要时可以选择皮下注射胰岛素。同时还要积极控制好血糖，使血糖控制在正常范围，日常生活中注意监测血糖，将血糖控制在达标状态;

4、其他：2型糖尿病患者要注意规律使用降糖药物，如门冬胰岛素、谷赖胰岛素等长效胰岛素类药物，及时监测血糖，调整药物用量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。