2型糖尿病能喝零度雪碧么

2型糖尿病患者不建议喝零食加雪碧，因为零食和雪碧都属于碳酸饮料，对血糖控制没有好处，还会引起肥胖，且这两种饮料含糖量都比较高，对血糖都有很大影响。2型糖尿病患者建议多吃一些蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿、苦瓜、猕猴桃、苹果、梨等，还可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶补充蛋白质，也需要多吃粗粮，比如大麦、玉米、小米、荞麦等，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，有利于血糖的控制。

2型糖尿病患者也要注意不能吃含糖量比较高的食物，如蜜薯、甘蔗、葡萄干、砂糖橘、土豆、白砂糖等，同时也不能喝刺激性的饮料，比如咖啡、浓茶等。另外要注意规律的服用降糖药物，比如二甲双胍、格列美脲等，定期监测血糖，定期到医院复查。

糖尿病患者平时要注意多休息，不要熬夜，避免过度劳累，保持心情舒畅，戒烟戒酒。适当的进行有氧运动，如快走、骑自行车、游泳等，可以每天在饭后快走或者慢跑来锻炼身体。

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