2型糖尿病能吃玉米粥吗

2型糖尿病患者可以吃玉米粥。玉米粥属于粗粮，含有较为丰富的营养物质，比较适合2型糖尿病患者吃，但是在吃玉米粥的时候，需要注意量，同时不要喝玉米粥里面的汤。

1、玉米粥的成分：玉米粥主要成分是玉米，里面含有丰富的维生素E、维生素B、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、矿物质等，比较容易消化和吸收，2型糖尿病患者适量吃玉米粥可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，一般不会导致血糖水平大幅度升高;

2、玉米粥的量：2型糖尿病患者吃玉米粥的时候，需要注意量，因为玉米粥属于粗粮，相对而言不容易消化和吸收，如果吃得过多，可能会增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状，对血糖的控制造成不良影响;

3、不要喝玉米粥里面的汤：玉米粥里面含有比较多的糖分，而且汤里面也含有大量油脂，喝了之后也可能会导致血糖升高，甚至可能会导致糖尿病的症状加重，因此不要喝玉米粥里面的汤;

4、其他：如果玉米粥里面加入大枣、山药、南瓜等食材，也需要注意适量。大枣属于中药材，具有补中益气、养血安神的功效，山药属于药食同源的食物，具有健脾益气、补肺养阴、固精止带的功效。如果将大枣、山药与玉米粥一起煮粥喝，可能会影响其中营养成分的吸收，还可能会导致血糖升高。

对于2型糖尿病患者而言，建议多吃一些蔬菜，比如黄瓜、西红柿、洋葱等，也可以吃西红柿鸡蛋面、小米粥等升糖指数比较低的食物。在平时还要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，尽量将血糖控制在正常范围之内。

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