2型糖尿病可以吃杞子

2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以少量吃杞子。如果血糖控制不佳，则不建议吃杞子，同时吃了杞子后也要注意其他方面的饮食管理。

1、控制好血糖：2型糖尿病患者需要控制好血糖，在饮食上要注意不能吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可以吃含糖量比较低的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等。总体饮食原则为低盐、低脂、低糖，因此枸杞可以适当摄入，在血糖控制良好的情况下可以吃一些枸杞。但是也不能吃得过多，因为枸杞有一定的滋补作用，吃得过多可能会导致血糖水平升高，从而不利于病情的控制;

2、控制好饮食：2型糖尿病患者主要是控制每日总热量摄入，建议摄入碳水化合物类食物，而不是高油、高脂、高糖的食物。除此以外，2型糖尿病患者还要注意少吃高胆固醇的食物，尽量不要吃肥肉，不要喝白酒、啤酒等。如果平时血糖控制不好，则在吃枸杞的时候就要注意少量摄入，在血糖得到控制之后可以在两餐之间少量吃几颗;

3、运动管理：2型糖尿病患者也要注意进行运动管理，根据自己的身体状况来选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。在刚开始的时候可以先进行一些幅度小、时间短的运动，在身体耐受之后就可以逐渐增加运动量，有利于血糖的控制;

4、药物管理：2型糖尿病患者是以胰岛素治疗为主，如果血糖控制不佳则需要使用胰岛素来治疗。同时还要注意定期监测血糖，及时了解血糖的变化情况，遵医嘱进行药物的调整。

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