2型糖尿病可以空腹晨跑吗

2型糖尿病患者是否可以空腹晨跑，主要取决于患者的血糖控制情况。如果血糖控制基本达标，可以适当进行晨跑。如果血糖控制不达标，则不建议进行晨跑，可在餐后半小时进行运动。

1、血糖控制基本达标：对于2型糖尿病患者，如果空腹血糖控制基本达标，比如空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在7.8mmol/L以下，可以进行适当的晨跑，但要注意跑步速度不宜过快，且跑步时间不宜过长;

2、血糖控制不达标：如果2型糖尿病患者空腹血糖控制不达标，比如空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.9mmol/L，建议暂时不进行晨跑运动。因为在跑步的过程中，可能会导致身体出现各种诱发急性并发症的可能，比如低血糖、低血压、高渗昏迷等，严重者甚至会危及生命安全。

总之，2型糖尿病患者在血糖控制达标的情况下，可以进行适当的晨跑运动，但要注意跑步速度不宜过快，并且跑步时间不宜过长。如果血糖波动较大，则不建议进行晨跑运动，可在餐后半小时进行运动。此外，2型糖尿病患者除控制运动时间、运动强度外，还要注意控制饮食，建议摄入低盐、低脂、低糖的食物，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜以及含优质蛋白的食物。

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