2型糖尿病患者想要控制血糖,需要注重控制血糖的目标值,即控制血糖的空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白,以及糖尿病的餐后血糖控制目标。
1、空腹血糖:2型糖尿病患者,如果空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,对正常人而言,在糖尿病前期,属于较好的控制目标;
2、餐后血糖:2型糖尿病患者餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下,对糖尿病患者而言,在这个数值范围之内,属于控制的理想目标;
3、糖化血红蛋白:2型糖尿病患者糖化血红蛋白要控制在6.0%-7.0%,可有效降低糖尿病并发症的发生几率,减少患者发生糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病的几率;
4、糖尿病的餐后血糖控制目标:如果2型糖尿病患者餐后2小时血糖大于11.1mmol/L,空腹血糖大于7mmol/L,或是随机血糖大于11.1mmol/L,建议给予规范的降糖治疗。
2型糖尿病患者可能同时合并高血压、高脂血症、肥胖等代谢紊乱的情况,需要综合管理血糖,建议2型糖尿病患者将血压、血脂、体重等指标控制在正常范围内。如果是肥胖患者,需要注意通过控制饮食、增加运动等方法,将体重控制在合理范围内。如果通过饮食、运动等方法不能将血糖控制在正常范围内,建议在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等药物进行治疗。
通过控制血糖可以减少各类并发症的发生几率,同时也可以使患者获得更好的生活质量。2型糖尿病患者要注意饮食,避免暴饮暴食,注重营养均衡,建议摄入低盐、低脂、低糖饮食,少食多餐,同时适当增加跑步、跳绳等运动。
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