2型糖尿病可以吃红果干吗

2型糖尿病患者可以适量吃红果干，红果干含有丰富的糖分，可以为2型糖尿病患者提供充足的能量，但是吃红果干也有一定的注意事项，主要包括注意进食时间、注意进食量、注意血糖监测、注意运动等。

1、注意进食时间：2型糖尿病患者应注意进食时间，最好在两餐之间吃，如果吃得过早，可能会导致低血糖，而诱发心脑血管疾病，如果吃得过晚，可能会导致血糖波动过大，不利于病情的控制;

2、注意进食量：2型糖尿病患者每次进食的量不宜过多，摄入过多也可能会导致血糖升高，不利于病情控制;

3、注意血糖监测：2型糖尿病患者要注意监测血糖，了解血糖的控制情况，如果血糖波动较大，或者是经常出现低血糖的症状，建议及时就医，明确是否由于胰岛素分泌不足或者是其他原因导致的这种情况;

4、注意运动：2型糖尿病患者在吃完红果干以后，建议至少静坐20分钟以后再适当活动，因为在进食之后，血糖会有轻度的升高，如果静坐时间过长，容易导致2型糖尿病患者出现高血糖的情况。

建议2型糖尿病患者多吃一些蔬菜，少吃含糖量高的水果和面食，比如芒果、葡萄干、香蕉、夹心饼干等。适当地进行一些体育运动，也有助于血糖的控制。

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