2型糖尿病可以吃米吗

2型糖尿病的患者可以吃米饭，但是不建议吃稀饭、米饭，因为吃稀饭、米饭容易导致餐后血糖升高，可以吃一些干米饭，但也要注意吃米饭的量。

1、稀饭：2型糖尿病的患者可以吃稀饭，但是要注意吃稀饭的量，因为稀饭在进餐的过程中也会导致餐后血糖水平升高。在吃稀饭的过程中，还要注意避免喝稀饭的汤水，因为汤水吸收快，容易导致餐后血糖升高的速度过快，也容易导致总热卡超标，不利于患者控制血糖;

2、干米饭：干米饭指的是将没有经过处理的米粒熬成粥的形式，这种米粒通常比较大，大约在100g，干米饭中含有碳水化合物比较多，升糖指数比较高，因此不建议患者吃干米饭，可以吃一些馒头、面包等作为主食;

3、其他食物：2型糖尿病的患者还可以吃一些蔬菜、水果，但是在吃蔬菜、水果的时候，需要注意把蔬菜、水果里的果皮去掉，以免升高血糖;

4、其他食物：2型糖尿病的患者还可以吃鸡肉、鱼肉等瘦肉，以及牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，来保证身体营养的正常摄入。

建议2型糖尿病的患者严格按照医嘱用药，并适当进行运动锻炼，如慢跑、散步、骑自行车、游泳等，并定期监测血糖。如果通过饮食、运动等方式，不能把血糖控制在正常范围内，需要及时就诊，在医生指导下调整降糖方案。

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