2型糖尿病喝什么茶降糖

2型糖尿病的患者可以喝绿茶、菊花茶、苦荞茶、二子茶、芪参益气茶等茶饮，但是喝茶降糖的作用较为有限，不能替代药物降糖。如果想要达到降糖的目的，还是建议在医生的指导下使用药物降糖。

1、绿茶：绿茶中含有茶多糖，茶多糖可以通过调节人体内的糖代谢，从而起到辅助降糖的作用，而且绿茶中含有较多的维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养成分;

2、菊花茶：菊花中含有黄酮类物质，黄酮类物质可以提高胰岛素的敏感性，改善人体胰岛素抵抗，从而达到辅助降糖的作用，而且菊花茶中含有的鞣酸，可以增加肠道蠕动，改善便秘症状;

3、苦荞茶：苦荞茶中含有黄酮类物质和膳食纤维，黄酮类物质可以提高胰岛素受体对胰岛素的敏感性，改善人体胰岛素抵抗，从而达到辅助降糖的作用，而且苦荞茶中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等成分，可以为人体补充营养物质;

4、二子茶：二子茶是指决明子、枸杞子搭配在一起冲泡的茶，二子茶中含有黄酮类物质和二肽基肽酶抑制剂，能够促进胰岛素分泌，提高胰岛素对葡萄糖的利用率，从而起到辅助降糖的作用;

5、芪参益气茶：芪参益气茶由黄芪、生地黄、丹参、玉米须等成分组成，其中黄芪可以提高胰岛素抵抗，生地黄可以抑制胰岛素抵抗，玉米须可以促进胰岛素分泌，从而起到辅助降糖的作用。

建议2型糖尿病患者及时到医院内分泌科就诊，完善血常规检查、糖耐量检查等明确具体病情。日常生活中尽量不要吃高糖食物，如蛋糕、冰淇淋等，注意每天锻炼身体，如跑步、慢跑等，促进病情好转。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。