2型糖尿病海藻糖能吃吗

糖尿病属于代谢性疾病，2型糖尿病患者可以吃海藻糖，但是不建议多吃。因为海藻糖是从海带中提取的，含有一定量的碳水化合物，食用过多会导致血糖升高，从而不利于糖尿病患者的血糖控制。2型糖尿病患者要保持健康的饮食，控制好总热卡的摄入，同时要均衡饮食、合理搭配，少吃高油、高脂、高盐，以及淀粉类含量较高的食物。

1、热量：要计算热量从每日饮食中摄入，每日摄入的总热卡等于理想体重或者活动量等，所需要的热量等于理想体重的10%，对于2型糖尿病患者比较合适;

2、碳水化合物：2型糖尿病患者不建议吃太多碳水化合物，碳水化合物在体内会转化成糖，从而导致血糖升高，也会加重胰岛素抵抗，对于血糖控制不好;

3、蛋白质：2型糖尿病患者建议摄入优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，大部分人认为牛奶等食物属于优质蛋白，但在消化吸收率方面比较差，建议2型糖尿病患者优先摄入优质蛋白;

4、维生素：2型糖尿病患者建议多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、草莓、柚子等。但也要注意如果进食新鲜水果后血糖出现升高，应减少其他食物的摄入。

2型糖尿病患者除注意饮食外，还要积极进行运动治疗，一般建议在餐后1小时进行运动，建议每周至少150分钟，可以在医生指导下进行快走、慢跑、游泳等运动。通过饮食和运动可以使血糖控制在正常范围，同时遵医嘱定期监测血糖，将血糖控制在正常范围。

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