2型糖尿病是指发生在成人的胰岛β细胞,主要特点是胰岛素抵抗,胰岛素进行性分泌缺乏。2型糖尿病的发病原因,通常与遗传因素、环境因素、自身免疫系统因素等有关。2型糖尿病的小常识,一般有肥胖、饮食、血糖监测、药物、运动。如果确诊为2型糖尿病,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。
1、肥胖:肥胖是2型糖尿病的主要危险因素,多是由于饮食不当引起。肥胖者体内脂肪含量增高,可间接导致胰岛素抵抗,从而引起2型糖尿病。建议通过运动和调整饮食来减肥,改善胰岛素抵抗,从而缓解糖代谢紊乱;
2、饮食:饮食是导致2型糖尿病的重要因素,高糖、高脂饮食易诱发2型糖尿病。因此,应减少高脂肪、高糖食物的摄入,增加高纤维素、低糖的蔬菜、水果的摄入,有利于改善血糖;
3、血糖监测:血糖监测在2型糖尿病患者中较为重要,应监测空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖,以及随机血糖。有助于了解血糖波动情况,可作为治疗方案的参考依据;
4、药物:2型糖尿病患者的治疗,原则是控制高血糖为主,即达标治疗。可遵医嘱首选二甲双胍或阿卡波糖等降糖药物,也可选择胰岛素进行治疗;
5、运动:适量运动有助于提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,有助于控制血糖和体重。可在医生指导下选择合适的运动方式,如快走、慢跑、游泳等。
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绝大多数医生认为,胰岛素治疗是2型糖尿病患者最后别无选择的手段。但目前研究表明,胰岛素联合口服药是2型糖尿病治疗中极具潜力的治疗手段,早期应用胰岛素治疗2型糖尿病有助于长期血糖控制。事实上,很多2型糖尿病患者对胰岛素持有恐惧心理,该如何正确认识胰岛素?