2型糖尿病的肥胖率

2型糖尿病患者的肥胖率约占65%-80%，肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，不仅是2型糖尿病患者，其他类型的糖尿病患者都容易肥胖。2型糖尿病患者的肥胖常表现为腹型肥胖，即中心型肥胖，腹型肥胖也是2型糖尿病患者出现糖尿病的危险因素。

1、胰岛素抵抗：2型糖尿病患者的胰岛素抵抗是由于胰岛素抵抗导致，胰岛素抵抗可引起脂肪细胞、肌肉细胞对葡萄糖的分解能力增强，还会导致外周组织对葡萄糖的利用减少，使脂肪细胞存活、生长，从而出现肥胖，而且肥胖也会导致血糖控制难度增加;

2、饮食不当：如果2型糖尿病患者平时饮食不规律，摄入高脂、高糖食物过多，而且不进行适当运动，多余的能量会通过脂肪细胞到达身体外，从而出现肥胖。建议2型糖尿病患者少吃油炸、高热量的食物，多吃蔬菜、水果;

3、缺乏运动：如果2型糖尿病患者平时缺乏运动，体内的脂肪细胞无法得到有效消耗，多余的脂肪细胞会堆积在身体中，从而出现肥胖;

4、其他原因：遗传因素也是导致2型糖尿病患者出现肥胖的重要危险因素，如果父母比较肥胖，则子女出现肥胖的概率会比普通人高。

如果是2型糖尿病患者，建议积极进行锻炼，可以先进行有氧运动，如慢跑、快走等。在饮食方面也要注意少吃高糖、高脂肪的食物，多吃高纤维素、低热量的食物，如蔬菜、粗粮等。

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