2型糖尿病吃水果玉米

2型糖尿病患者可以吃水果玉米，但是需要注意每次的摄入量，也可以将水果玉米替换为其他种类的食用方法，以保证营养均衡。

1、进食量：2型糖尿病患者主食的推荐量大约为每顿不超过二两，也就是生重要小于100g，就可以计算成蔬菜、水果的摄入量。如果吃得过多，也会导致摄入的热量超过消耗的总热量，则不利于患者控制血糖;

2、食物类型：2型糖尿病患者的饮食方式，一般以低升糖指数的粗粮为主，如燕麦、麦片、红薯、紫米等，且由于2型糖尿病患者有比较明显的体重超重或肥胖的情况，所以要减少精米、精面等精加工食品的摄入，可以食用膳食纤维较高的食物，如黄瓜、西红柿、苹果等，以保证营养均衡。另外也要尽量少吃煎炸食品，以及少喝饮料、果汁等饮品，避免由于热量摄入超标，而导致血糖出现较大波动;

3、水果选择：2型糖尿病患者可以选择含糖量在10%-20%的水果，如苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃等。但是对于含糖量超过10%的水果建议少吃，如甘蔗、香蕉、菠萝、榴莲等。如果血糖控制达标以后，在两餐之间可以适当吃一些含糖量在10%左右的水果，但要注意监测血糖;

4、其他：2型糖尿病患者除可以吃水果玉米外，还应该适当地搭配其他主食，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以保证营养均衡。

2型糖尿病患者在吃水果玉米的同时，还需要注意监测血糖，如果血糖升高比较明显，则建议暂时停止吃水果玉米，通过药物治疗和饮食调整控制血糖。

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