2型糖尿病吃苹果行不

2型糖尿病的患者可以吃苹果，但是不建议多吃。因为苹果的升糖指数比较高，如果吃得过多，有可能导致血糖水平进一步升高，不利于病情的控制。2型糖尿病患者在饮食方面主要是注意控制饮食、适当运动，在吃苹果的时候要注意时间、数量、次数。

1、时间：2型糖尿病患者一般应于两餐之间吃苹果，如果在空腹状态下吃苹果，则容易导致血糖升高。一般建议患者在饭后半小时或者是一小时吃苹果，且不要吃得过多;

2、数量：2型糖尿病患者吃苹果时，建议用苹果200-350克，也就是约200-350克的苹果，如果吃得过多，也会导致摄入的能量过多，容易导致患者血糖水平进一步升高;

3、次数：2型糖尿病患者如果总量控制在苹果的总量内，一般每天吃的苹果不超过200克，也就是约10个。如果超过该量，就有可能导致患者血糖明显升高，不利于病情的控制;

4、其他：2型糖尿病患者在吃苹果的时候，要注意尽量将苹果皮削掉，以免苹果皮中含有的糖分与苹果内的果糖成分相结合，使血糖水平升高。此外还要注意在吃完苹果后要减少其他食物的摄入，尤其是主食的摄入量。

2型糖尿病患者除可以吃苹果外，还可以吃一些含糖量较低的水果，如西柚、梨、橙子等。另外也建议2型糖尿病的患者多吃绿叶蔬菜，以补充维生素。

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