糖尿病2型饮食治疗方案

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在造成的。临床可见多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，严重者可出现糖尿病酮症酸中毒。糖尿病2型患者的饮食治疗方案，一般包括控制总热量、合理安排营养成分、少量多餐、清淡饮食等。

1、控制总热量：糖尿病2型患者应根据个人的理想体重以及活动强度，计算出每日所需要的总热量。每日所需总热量等于理想体重(实际身高cm-105)×每日每公斤理想体重所需要的热量(20-40千卡);

2、合理安排营养成分：糖尿病2型患者应合理分配营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等。碳水化合物如米、面等，应占到食物总量的50%-60%。脂肪如各种油类，每人每日的用油量，一般不超过25毫升;

3、少量多餐：糖尿病2型患者每日的饮食量应在控制标准的基础上，少量多次进食，避免一次性进食过多。同时建议少食多餐，两餐之间尽量不吃零食;

4、清淡饮食：糖尿病2型患者应多吃新鲜蔬菜，如菠菜、西红柿、黄瓜等。蔬菜的烹饪方式，建议以清蒸、水煮、凉拌等为宜。水果类如橙子、苹果、梨子等，建议在两餐之间食用。

糖尿病患者除了在饮食方面进行调整，还要注意适当锻炼，也有利于改善病情。因为糖尿病患者的胰岛素抵抗或者胰岛素缺乏，会导致血糖难以控制，所以在饮食治疗的同时，还应该坚持药物治疗。

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