二型糖尿病能不能吃蒸虾

二型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以少量吃蒸虾。如果血糖控制不达标，建议不要吃蒸虾，避免导致血糖波动，造成身体不适。

1、血糖控制良好：二型糖尿病患者如果空腹血糖控制在6.1-7.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在8.5mmol/L以内，两餐之间血糖控制在空腹血糖在7.0mmol/L以内，糖化血红蛋白在6%以内时，都可以少量吃蒸虾。蒸虾中含有蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，适量食用有利于身体健康，但注意不要一次性吃太多，以免导致摄入热量过多，造成血糖波动，不利于疾病控制;

2、血糖控制不达标：蒸虾中含有一定的糖分，糖尿病患者如果血糖控制不达标，比如空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后2小时血糖大于9.0mmol/L，则不建议吃蒸虾，否则可能会导致血糖波动，使患者出现乏力、多饮、多尿、多食、体重减轻等症状，不利于疾病控制。

建议糖尿病患者多吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、洋葱等，也可以吃低糖的水果，比如草莓、柚子、苹果等，还可以吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、牛肉等。糖尿病患者要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、含糖量高的食物，平时还要多锻炼，比如慢跑、练瑜伽、打太极等，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。