二型糖尿病能喝原味酸奶吗

二型糖尿病患者可以适量喝原味酸奶。原味酸奶是牛奶的发酵饮品，原味酸奶中不含有糖分，且原味酸奶中含有丰富的蛋白质，有助于人体蛋白质的补充，适量饮用对身体有一定的好处。但不建议大量喝，因为大量喝原味酸奶，会增加胃肠道负担，导致消化不良、肥胖、糖尿病加重等情况。

1、增加胃肠道负担：大量喝原味酸奶，可能会增加胃肠道负担，使患者出现胃肠道不适，如腹痛、腹泻、腹胀等，尤其是本身就存在糖尿病的患者，更不利于血糖的控制;

2、肥胖：原味酸奶含有一定量的糖分，若长期大量喝，可能会导致身体摄入过多的糖分，若无法及时消耗，则会转化为脂肪，从而会增加肥胖的风险;

3、糖尿病加重：原味酸奶在制作的过程中，会加入一定量的糖分，若长期大量喝，会导致体内的血糖水平升高，从而加重糖尿病的病情，不利于患者的健康;

4、其他：如患者在饮用原味酸奶后，出现明显的不适症状，则建议及时停止饮用，并前往医院进行诊治。

糖尿病患者，可以在医生的指导下，进行适当的运动，以控制血糖。饮食方面，需要注意科学合理的饮食，避免高糖、高油脂、高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、草莓、黄瓜、西红柿等。

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