二型糖尿病吃什么东西补血

二型糖尿病患者多存在胰岛素抵抗，导致血糖无法正常代谢，可出现血糖升高、糖尿病肾病等，此时需要吃一些有益于补血的食物，但应注意控制摄入量，避免过量摄入而导致血糖异常升高。

1、补气养血类食物：二型糖尿病患者多存在气血不足，表现为乏力、面色苍白、少气懒言等症状，此时可以吃一些补气养血的食物，如大枣、莲子、山药、土豆、红薯等，可在一定程度上补充气血，缓解乏力、面色苍白等症状;

2、补铁类食物：二型糖尿病患者多存在血虚，表现为口唇、甲床、皮肤干燥等症状，此时可以适量吃一些动物内脏、菠菜、木耳、瘦肉等含铁量较高的食物，补充铁元素，纠正缺铁性贫血，也可在一定程度上缓解乏力、口唇干燥等症状;

3、补肾养血类食物：二型糖尿病患者还可以适量吃一些山药、枸杞、桑葚、黑芝麻等，此类食物也可在一定程度上补肾养血，缓解乏力、头晕、失眠等症状;

4、高纤维素类食物：二型糖尿病患者多存在糖尿病肾病，可出现蛋白尿等，此时可适量吃一些高纤维素类食物，如燕麦、荞麦、竹笋、黄豆、黑豆等，可在一定程度上延缓病情进展，辅助缓解肾脏负担，利于减轻肾脏损伤，还可增加饱腹感，控制热量摄入。

二型糖尿病患者需注意，即使是血糖正常的二型糖尿病患者，也要避免过量摄入含糖量高的食物，如点心、糖果等，以免导致血糖异常升高，诱发糖尿病并发症。

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