二型糖尿病吃的蛋白粉

二型糖尿病患者可以吃蛋白粉，一般可以选择优质蛋白粉，比如豆蛋白粉、乳清蛋白粉、大豆蛋白粉，此外还可以吃一些膳食纤维丰富的杂粮类蛋白粉、低糖的蔬菜、豆类蛋白粉等。但需要注意，在食用蛋白粉时，应注意适量，不可过量食用，以免导致身体负担加重。

1、豆蛋白粉：豆蛋白粉是从大豆中提取的蛋白，而大豆中含有的蛋白质与人体内的蛋白极为相似，所以此类蛋白粉也被称为植物蛋白粉，适合二型糖尿病患者食用;

2、乳清蛋白粉：乳清蛋白粉是从牛乳中提取的一种蛋白，是一种优质蛋白，比较容易被人体吸收，食用后可以迅速补充人体所需的蛋白质，而且乳清蛋白粉的蛋白质含量也比较高，有利于人体健康，适合二型糖尿病患者食用;

3、大豆蛋白粉：大豆蛋白粉是从黄豆中提取的，又叫做黄豆蛋白，其中含有不饱和脂肪酸，有利于身体健康，适合二型糖尿病患者食用;

4、低糖的蔬菜：如生菜、卷心菜、芹菜、红薯等，这些蔬菜中含有的糖分较少，且其含有丰富的维生素，有利于患者身体健康，不会导致病情加重，所以二型糖尿病患者可以适量食用;

5、豆类蛋白粉：如黄豆、黑豆、豆浆等，此类蛋白粉含糖量较少，且富含大豆异黄酮，有助于调节人体内的血糖水平，二型糖尿病患者可以适量食用。

建议二型糖尿病患者需要在医生的指导下服用蛋白粉，不可以盲目食用，避免加重身体负担，使患者出现身体乏力、多饮、多尿、多食等症状，不利于疾病的恢复。

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