多喝果汁会得糖尿病吗吗

多喝果汁一般不会得糖尿病，但应注意适量。果汁是以多种水果为原料，主要营养成分有水、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维等，果汁中大多数都含有果糖，而糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，主要是因为胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二型糖尿病患者出现胰岛素抵抗等原因导致的。

果汁中含有比较丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等，比较容易被机体吸收和消化，适量喝果汁可以补充人体所需的维生素。另外，果汁中含有的膳食纤维，还可以帮助排便，对于润肠通便有好处，而糖尿病患者适当喝果汁，并不会导致血糖水平大幅度升高，也不会导致病情加重。但由于果汁中含有一定的糖分，因此，不建议多喝，以免导致血糖升高。

糖尿病的发生，一般是由于遗传因素与环境因素共同作用的结果，比如父母患有糖尿病，孩子患糖尿病的几率就会比较大。此外，如果经常食用高糖、高热量、高脂肪类的食物，也会导致糖尿病。另外，如果长期精神过度紧张、悲伤、恐惧等，也会导致糖尿病的发生。

糖尿病患者要养成良好的生活习惯，建议少吃多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当地增加运动锻炼，对于血糖控制有利。如果糖尿病患者出现血糖异常的情况，建议及时到内分泌科就诊，必要时遵医嘱服用降糖药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。