对高血压糖尿病的健康干预

对高血压糖尿病的健康干预，主要包括合理膳食、适当运动、血糖监测、药物治疗五个方面。高血压糖尿病多是由于遗传与环境因素共同作用导致，其相对于普通人群，有更高的危险性，因此建议高血压糖尿病患者积极干预，以降低发生心脑血管疾病的风险。

1、合理膳食：提倡高膳食纤维饮食，多吃蔬菜，少吃高脂肪食物、碳水化合物，可以在一定程度上降低高血压、糖尿病的发病风险，也可以在一定程度上预防高血压糖尿病患者便秘的发生;

2、适当运动：合理运动可以消耗机体多余热量，促进血液循环，加强血管弹性，在一定程度上可以降低高血压、糖尿病的发病风险。但建议选择有氧运动，如慢跑、游泳、散步、骑自行车等，避免剧烈运动，以免导致血压升高，诱发心脑血管疾病;

3、血糖监测：血压、血糖、血脂需要定期监测，便于随时了解身体状况，可以更好地调整治疗方案以及用药剂量;

4、药物治疗：如果已经确诊高血压糖尿病，主要考虑使用药物进行治疗，如血压过高时，可以遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等药物治疗，血糖过高时，可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物治疗，而血脂过高时，可以遵医嘱使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。

建议高血压糖尿病患者日常尽量在安静的环境中休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠。此外，若监测血压、血糖、血脂的过程中，发现血压过高或者过低、血糖过高或者血脂过低，都需要及时就诊，以免导致严重后果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。