对高血压糖尿病的管控措施

对高血压糖尿病的管控措施，可以通过饮食、运动、药物、血压、血糖等进行综合管理，把血压、血糖控制在正常范围内，以减少糖尿病、高血压并发症的发生和发展。

1、饮食：饮食上，要注意低盐饮食，同时控制总热量，可以多吃一些粗粮，例如小米、玉米等，还可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，例如菠菜、苹果等，尽量少吃油腻的食物，例如肥肉、奶油等，做到少食多餐。此外，要减少含糖饮料的摄入，例如雪碧、可乐等;

2、运动：建议以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳等，尽量避免剧烈运动，防止诱发心脑血管并发症，或者运动后出现低血糖，引起晕厥等情况;

3、药物：根据患者的年龄、性别、体力、症状，以及并发症，选择合适的药物进行治疗。血压增高可以服用硝苯地平、氢氯噻嗪等药物，帮助控制血压。血糖增高的患者，可以服用二甲双胍、格列齐特等，或者是注射胰岛素，帮助控制血糖。必要时，可以服用α受体阻断剂，例如盐酸哌唑嗪等药物，改善外周血管的阻力，或者服用利尿剂，例如呋塞米、螺内酯等，减少血容量，缓解症状;

4、血压、血糖：在医生的指导下，定期、定量服用药物，将血压、血糖控制在正常范围内。同时注意定期监测血压，血糖控制在正常范围内，可以减少糖尿病、高血压并发症的发生和发展。

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