对糖尿病有利的零食有什么

对糖尿病有利的零食，通常包括无糖点心、苦瓜干、全麦饼干、坚果、紫薯糕等。糖尿病患者适量食用上述零食，可以补充机体所需的能量，但应避免过量食用，以免导致血糖水平发生波动。

1、无糖点心：无糖点心是指在无糖原作用下，以木薯粉、薯粉、白砂糖或其他糖类物质作为原料加工而成的点心，这些点心的含糖量较少，适量食用不会导致血糖水平明显升高;

2、苦瓜干：苦瓜干中含有的苦瓜素、维生素、矿物质等营养成分较为丰富，适量食用可以起到补充营养的作用。苦瓜干中的含糖量较少，糖尿病患者也可以适量食用;

3、全麦饼干：由于麦片属于粗粮，全麦饼干中含有膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，从而减少患者对其他食物的摄入，可以辅助控制血糖;

4、坚果：如核桃、花生、巴旦木、榛子等，此类坚果含有较多的不饱和脂肪酸，适量食用可以补充营养，且不易导致血糖水平发生较大变化。但由于坚果中含有一定量的脂肪，因此应避免过量食用;

5、紫薯糕：紫薯糕中含有较多的纤维素和维生素，适量食用可以促进胃肠蠕动，从而促进糖尿病患者的新陈代谢，对延缓病情有利。

糖尿病患者平时应避免吃含糖量较高的食物，可以多吃一些升糖指数较低的食物，如菠菜、苹果、梨、樱桃等，还可以在医生指导下服用药物进行治疗，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。

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