对两遍高血压糖尿病

高血压糖尿病即使是患病的轻度患者，也要引起重视，建议积极调整生活方式，同时要遵医嘱规范用药，这样才能控制病情。

1、饮食方面：对于轻度高血压糖尿病患者，平时在饮食方面要注意严格控制盐和热量的摄入，以低盐低脂饮食为主，少吃油腻的食物，少吃热量较高的食物，比如炸鸡、火锅等，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，建议在两餐之间搭配食用。如果血压控制较差，还可遵医嘱服用硝苯地平缓释片等降压药物治疗;

2、运动方面：在日常生活中，建议选择一些有氧运动，如慢跑、快走、跳绳、游泳等，以锻炼身体，消耗体内多余的热量和脂肪，帮助控制血压;

3、药物方面：很多轻度高血压糖尿病患者不需要服用药物，可以通过生活方式的干预调理。如果血压仍然偏高，则可以在医生指导下服用降压药物，比如苯磺酸氨氯地平片、培哚普利吲达帕胺片等。患者要严格遵医嘱按时、按量服药，不可盲目自行停药，以免影响病情控制;

4、血压监测：日常生活中要定期监测血压，建议患者早晚各测一次，如果发现血压有所升高或降低，建议及时就医，以免耽误治疗。

建议患者平时要放松心情，不要过于紧张和焦虑，以免影响病情。日常要养成良好的生活作息，不要熬夜，避免过度劳累。还要注意戒烟戒酒，定期到医院复查。

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