冬季糖尿病吃什么水果最好

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。在冬季，糖尿病患者可以吃一些低升糖指数、富含维生素、纤维素的水果较好。

1、低升糖指数水果：冬季糖尿病患者可以吃一些低升糖指数的水果，如菠萝、柚子、杨梅、樱桃、雪梨、西瓜等，这类水果含糖量较少，不会使血糖明显升高，但也需适量食用;

2、富含维生素水果：如柠檬、猕猴桃、百香果等，冬季糖尿病患者可适当食用，有助于机体补充维生素，对身体有一定好处;

3、纤维素水果：冬季糖尿病患者可以多吃一些富含纤维素的水果，如苹果、梨、火龙果、柚子等，纤维素能够增加饱腹感，可以延缓饥饿感，并且升糖指数较低，不会使血糖明显升高，还有利于糖尿病患者进行饮食控制;

4、其他：冬季糖尿病患者还可以吃一些黄瓜、番茄、洋葱等，其含有的糖分较少，不会导致血糖明显升高。

但是应注意，在食用水果时，应避免食用糖分较多的水果，避免引起血糖波动，不利于身体健康。糖尿病患者在注意饮食的同时，还应注意遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，定期监测血糖，将血糖控制在正常范围内。还应适当进行运动，注意休息，避免熬夜，也有利于控制血糖。

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