得了糖尿病在酒桌上怎么办

得了糖尿病在酒桌上要注意调节饮食、合理运动、保持良好心态，同时要按时服用降糖药物，控制血糖水平，防止出现严重的并发症。

1、调节饮食：得了糖尿病，平时在饮食方面不能吃含糖量过高的食物，比如甜品、碳酸饮料等，以免导致血糖水平升高，不利于控制血糖。但是可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜等，还可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如豆制品、瘦肉等，补充身体营养;

2、合理运动：糖尿病患者平时在饭后可以适当运动，比如慢跑、练瑜伽、打太极等，有利于消耗体内的热量和脂肪，对于血糖控制也有一定帮助;

3、保持良好心态：要注意保持良好的心态，避免着急、生气、抑郁等，不良情绪也会导致血糖水平发生波动。如果糖尿病患者的心理压力过大，很容易影响自身血糖水平，可以通过与朋友沟通交流，或者向家人朋友倾诉，缓解心理压力;

4、按时服用降糖药物：得了糖尿病在酒桌上要定期服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，严格把控药物用量和疗程，不能擅自停药。如果擅自停药，会使血糖水平发生波动，对患者的健康造成影响;

5、其他：酒精对人体的损害比较大，建议糖尿病患者尽量戒酒。

得了糖尿病在酒桌上饮食方面要严格把控，同时建议定期到医院的内分泌科进行血糖监测，以便于随时了解血糖变化情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。