得过糖尿病的人怎么过冬

过冬通常指过冬季节，得过冬季节的人应该按照季节、环境、自身体质等情况进行养护，有助于延缓疾病的发展，提高生活质量。

1、季节：冬季是一年四季中美丽的地方，此时阳光充足，可以按照当年的季节进行户外活动，能够呼吸新鲜空气、晒太阳，可以促进钙的吸收，抵御寒冷。但要注意在天气寒冷的时候保暖，以免受凉，诱发感冒;

2、环境：由于天气比较寒冷，此时外出可能会增加冻疮的发生几率，尤其是身体抵抗力比较差的人群，所以外出时要戴好口罩、帽子、围巾等，且要根据天气的变化及时增减衣物，保护好皮肤。另外，由于天气比较干燥，可能会导致皮肤缺水，可以在室内放置加湿器，能够增加室内的湿度，从而缓解皮肤干燥的情况;

3、自身体质：过冬季节空气中的水分比较少，如果自身体质比较差，可以适当增加饮水量，也可以适当进行跑步、跳绳等运动，能够加快身体的新陈代谢。另外，此类人群要注意，应避免受凉、熬夜，以免导致抵抗力下降，而引起疾病的发生;

4、其他方面：如果出现咳嗽、流涕等症状，并且天气比较干燥，建议在出门时佩戴口罩，以免吸入冷空气后刺激呼吸道，引发呼吸道感染。

建议得过冬季节的人定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常可以做到早发现、早治疗。除此之外，建议平时应该养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，早睡早起，并适当进行运动，如跑步等，有助于身体健康。

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