得了糖尿病是否不能吃馒头

得了糖尿病可以吃馒头，但要注意控制量，同时要注意选择的馒头材料，最好是无糖的馒头，同时还要注意吃馒头的方式，建议蒸、煮、凉拌等，尽量不要用油炸的馒头。得了糖尿病的患者，主食上可以适当的吃米饭、面食，但要注意不能吃含糖量较高的食物，要尽量减少馒头的进食量。

1、可以吃：馒头里面含有丰富的碳水化合物，但对血糖的影响较小。如果患者吃的馒头中没有加入糖分，一般可以放心食用，但要注意控制量，可以少吃一些，一般不会导致血糖有较大的波动;

2、不可以吃：在吃馒头的时候，如果馒头里面含有糖分，尤其是加入糖分较多的馒头，则容易对血糖造成较大的影响。如果患者此时摄入馒头过多，容易导致血糖升高，从而对患者的病情造成不利影响，严重时可能会导致糖尿病的病情加重。另外，在吃馒头的时候，要尽量选择无糖的馒头，如果是有糖的馒头，就要少吃，以免导致血糖急剧上升;

3、选择馒头的类型：多数馒头为了增加口感，会添加大量的糖分，如果患者吃的馒头口感较好，则可以选择无糖的馒头，但如果患者吃的馒头里面含有糖分，则不建议吃，以免导致血糖升高;

4、其他：在吃馒头的时候，要注意总量的控制，一般每天可以吃20-30g。如果吃的过多，容易导致碳水化合物摄入过多，从而对血糖造成不利影响。

得了糖尿病，在饮食上总的原则是控制饮食，配合适当的运动，必要时要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

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