得了甲亢如何预防糖尿病

甲亢即甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多所引起的疾病。得了甲亢，与糖尿病之间没有必然关系，得了甲亢也不会引起糖尿病，两者没有直接关系，患者可以通过以下方式来预防糖尿病：

1、饮食调理：甲亢患者应注意饮食调理，日常少吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等，以免引起甲亢的症状。而糖尿病患者也应少吃高糖食物，如蛋糕、糖果等，避免引起血糖升高，从而对身体产生不利影响;

2、保持合理的体重：在日常生活中，肥胖或超重人群应注意减轻体重，以控制体重。当体重恢复正常或下降时，糖尿病的发生率也会随之下降，可以起到预防糖尿病的作用;

3、适量运动：糖尿病患者应注意适量运动，过度肥胖或超重人群可以通过跑步、游泳等方式减轻体重，预防糖尿病的发生;

4、血糖监测：血糖监测是糖尿病患者的治疗及疗效观察的重要指标，患者在治疗前、治疗中及治疗后需定期监测血糖，如空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白等，便于对治疗效果进行评价。

此外，糖尿病患者应注意调节心情，避免精神压力过大，情绪波动过大可以诱发糖尿病。在学习、工作中要懂得缓解不良的情绪，劳逸结合，也有助于预防糖尿病的发生。

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