得了糖尿病能喝大麦茶吗

得了糖尿病可以喝大麦茶，但要注意适量，不要喝得过多。大麦茶经过煮沸后，淀粉的糊化程度会变低，升糖指数比较低，适量喝并不会导致血糖水平大幅度升高。而且大麦茶中还含有膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物等，有利于补充身体所需的营养物质。

1、膳食纤维：膳食纤维是一种不能被消化的物质，但能够包绕糖类，可以降低糖尿病患者的饥饿感，使其有饱腹感，从而减少摄入其它过多食物，控制糖尿病患者的血糖;

2、维生素：糖尿病患者主要是缺乏维生素B族，而大麦茶中含有丰富的维生素B，适量饮用可以增加机体对维生素的摄取，糖尿病患者容易出现维生素缺乏的情况，日常生活中建议多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、菠菜等;

3、矿物质：糖尿病患者容易出现钙、铁、锌等微量元素缺乏的情况，大麦茶中含有较丰富的钙，可以帮助糖尿病患者补充钙质，预防骨质疏松，但需要注意在冲泡时不要加入蜂蜜等含糖丰富的食物;

4、植物化学物：糖尿病患者容易出现便秘的情况，而大麦茶中含有较多的植物化学物，适当喝大麦茶可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的情况。

糖尿病患者需要注意，在喝大麦茶时不要加红枣、白糖等，可能会使血糖升高，加重糖尿病的病情。另外，糖尿病患者要注意遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列美脲片等，定期到医院进行复查，适当进行运动，有利于控制血糖。

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