吃牛肉干对糖尿病有好处吗

吃牛肉干对糖尿病没有好处，吃牛肉干会引起血糖升高，建议糖尿病患者食用低脂、低糖、低盐、低脂、低热量的食物，且注意少量多餐。

1、低脂：牛肉干的脂肪含量较低，每100g牛肉干中的脂肪含量仅为4.5g左右，因此糖尿病患者可以适量进食牛肉干，但不可过多食用;

2、低糖：牛肉干的含糖量较低，每100g牛肉干中的糖尿病患者仅含有3.6g左右的糖分，因此糖尿病患者可以适量进食牛肉干，但需要注意控制摄入量，以免进食过多而导致血糖波动幅度较大，不利于病情控制;

3、低盐：牛肉干属于盐腌制食品，在制作过程中会出现钠盐、油脂的流失，如果过量进食，比如一天3g，就可能会导致血压升高，加重糖尿病患者心脑血管的负担，因此建议糖尿病患者进食低盐的食物;

4、低热量：牛肉干热量较高，每100g牛肉干中的热量在300KJ左右，糖尿病患者如果进食过多，不利于体重的控制，可能会导致血糖明显升高。

建议糖尿病患者多进食新鲜的蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、梨等，还可以进食富含优质蛋白的食物，比如豆类或豆制品，如黄豆、豆腐、豆皮等，此外还需要注意适当锻炼，增加外周组织对胰岛素的敏感性，从而帮助控制血糖。

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