吃桔子能不能得糖尿病

目前尚无权威资料对吃桔子是否会得糖尿病进行研究，也没有相关的临床实验表明吃桔子会引起糖尿病。一般来说，适量吃桔子对于人体有一定好处，但如果过量吃桔子或对于本身存在糖尿病的人群而言，可能会诱发疾病。

一、适量吃桔子：

桔子中含有丰富的营养元素，如β-胡萝卜素、维生素C、柠檬酸、苹果酸以及钙、磷、铁等，适量吃桔子有助于补充人体所需的营养成分，对身体健康有利。

二、过量吃桔子：

1、诱发肥胖：如果过量吃桔子，桔子中含有的糖分较多，如葡萄糖、蔗糖等，则容易诱发肥胖和超重，是糖尿病的高危因素;

2、升高血糖：如果经常大量地吃桔子，可能会导致血糖升高，尤其是已经存在糖尿病的人群，应尽量避免吃桔子，以免造成血糖波动，不利于疾病的控制;

3、诱发胃肠道不适：桔子中含有酸性物质较多，如果吃的过多，可能会刺激胃酸分泌较多，进而刺激胃黏膜，引起反酸、恶心等不适，还可能会引起消化不良、胃胀、胃痛等问题，在日常生活中应注意适量吃桔子;

4、诱发高尿酸血症：桔子中含有较多的果糖，果糖经过代谢后会转化为尿酸，过量吃桔子可能会导致尿酸升高，尤其是痛风患者，应尽量避免吃桔子，以免导致病情加重。

此外，糖尿病患者也应尽量避免过多地吃桔子，以免造成血糖波动，不利于控制病情。建议糖尿病患者在医生指导下进行血糖管理，遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物，进行治疗，并定期监测血糖。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。