常吃洋快餐易患糖尿病嘛

常吃洋快餐可能会导致身体肥胖，而且还会引起血糖升高，从而诱发糖尿病。长期大量吃洋快餐，还可能会诱发高脂血症、脂肪肝等疾病。

1、肥胖：洋快餐一般是用面包、肉类、果仁、蔬菜和蛋类等食材制作而成，含有的热量比较高，经常吃洋快餐，可能会导致体内热量堆积，如果没有及时增加运动量，可能会导致热量转化为脂肪，从而引起肥胖，而且还会增加患上糖尿病的概率;

2、血糖升高：洋快餐在制作的过程当中会添加防腐剂及其他化学物质，经常吃洋快餐，可能会导致化学物质在体内蓄积，还会导致血糖升高，从而诱发糖尿病;

3、高脂血症：洋快餐在制作的过程当中会添加大量油脂，经常吃洋快餐会导致油脂摄入过多，容易引起高脂血症，从而增加患心脑血管疾病的概率;

4、脂肪肝：经常吃洋快餐会导致饱腹感增加，从而影响其他食物的摄入，摄入过多的脂肪容易导致肝脏脂肪堆积，从而诱发脂肪肝，甚至可能会造成肝功能损伤，从而引发肝炎、肝硬化等疾病。

平时应注意饮食均衡，建议吃清淡的食物，另外还应注意三餐定时定量，避免经常吃零食，也不建议经常吃洋快餐，以免对身体健康不利。

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