常吃面食会不会糖尿病

经常吃面食，一般不会引起糖尿病。但如果患者本身有糖尿病，或者有血糖高的情况，经常进食面食，可能会导致血糖升高，但一般与吃面食的量有关系，而不是次数。

1、有糖尿病：如果糖尿病患者的血糖控制不佳，比如空腹血糖>7.0mmol/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，有可能是进食了面食。如果患者进食面食的量较多，或者在进食面食后缺乏运动，也会导致能量摄入过多，引起血糖升高;

2、无糖尿病：如果糖尿病患者血糖控制比较好，比如空腹血糖<7.0mmol/L，餐后两小时血糖<11.1mmol/L，可以偶尔少量进食面食，但要注意计算热量，不要进食过多。如果经常吃面食，会导致摄入的热量过多，造成血糖波动，从而影响病情。另外，面食属于碳水化合物，经常吃面食会导致碳水化合物摄入过多，在体内转化成糖分，引起血糖升高;

3、其他：如果糖尿病患者血糖控制比较差，比如血糖波动较大，一般不建议经常吃面食。如果这时患者要吃面食，建议将面条中的精细面粉加入1/5的生玉米面混合蒸煮，然后放到后面吃;

4、其他：如果糖尿病患者合并其他疾病，比如肾病、心脏病等，这时可以按照医生的指导适量吃面食。

对于糖尿病患者，在饮食上要注意控制好总热量，不要吃含糖、含油脂量比较高的食物，比如糖果、蛋糕、肥肉等，要多吃一些粗杂粮，比如荞麦、燕麦、红薯等，有利于血糖的控制。另外，建议糖尿病患者每天适当做一些运动，比如慢跑、快走等，可以辅助降低血糖。

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