肠胃不好糖尿病喝什么牛奶

肠胃不好的糖尿病患者，可以选择喝无糖牛奶。部分糖尿病患者可能存在乳糖不耐受的情况，此时建议喝含糖量少的牛奶，以避免加重胃肠道负担。无糖牛奶富含蛋白质，可以补充蛋白质，对身体有一定好处，而且无糖牛奶升糖指数较低，对血糖影响较小。此外，肠胃不好的糖尿病患者，还可以喝酸奶、脱脂牛奶、全脂牛奶等。

1、无糖牛奶：肠胃不好的糖尿病患者，可以饮用无糖酸奶。无糖酸奶内不含有糖分，不会导致患者的血糖出现较大波动;

2、含糖量少的牛奶：如果肠胃不好的糖尿病患者存在乳糖不耐受的情况，并不建议饮用含糖量少的牛奶，可以饮用低脂牛奶或低糖牛奶。因为乳糖不耐受的患者，在饮用乳制品时会出现腹胀、腹泻等症状，而低脂牛奶或低糖牛奶中的乳糖含量较少，可以避免加重乳糖不耐受的情况;

3、脱脂牛奶：如果肠胃不好的糖尿病患者存在脂肪泻，则可以饮用脱脂牛奶。因为脱脂牛奶中含有的脂肪量较少，即使饮用时喝到胃内，也不会导致患者出现较多的脂肪超载情况，对血糖的影响也较小;

4、全脂牛奶：如果肠胃不好的糖尿病患者脂肪含量较多，则可以饮用全脂牛奶。虽然全脂牛奶的脂肪含量较低，但其中依然含有脂肪酸，如酸奶中的碳水化合物等，会对血糖造成较大影响，因此建议患者少量饮用全脂牛奶，以避免加重肠道负担，避免血糖升高。

建议肠胃不好的糖尿病患者在喝牛奶前，先从冰箱中拿出来解冻，避免腹胀、腹泻等症状，同时在饮用牛奶后也需要注意适当锻炼，以增加热量消耗，避免血糖升高。

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