常德糖尿病补助

常德糖尿病是指糖尿病体质，是一种以糖尿病有关病理特征的临床综合征，主要表现为肥胖、高血糖、高血压、高血脂等。临床上没有糖尿病体质的说法，但糖尿病患者可以通过饮食、运动、心理、药物、手术等方面进行调理，来改善血糖控制。

1、饮食：饮食是控制血糖水平的重要环节，患者需要在医生指导下按时按量用餐，忌暴饮暴食、饥饿单饮等。同时日常生活中要尽量减少食用米饭、面条等精米精面含量较高的食物，可以多吃一些粗粮，比如荞麦、燕麦等，既能增加饱腹感，也能控制血糖。蔬菜方面要多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、黄瓜等，既能增加饱腹感，也能控制血糖。水果方面要多吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子等，能够延缓食物吸收，从而起到辅助降低血糖的作用;

2、运动：适量运动能够改善机体的基础代谢，有利于血糖控制。无论是1型还是2型糖尿病患者，都需要在医生指导下进行合理的运动，建议以有氧运动为主，如快走、骑自行车、跳绳等，若是2型糖尿病患者，可以进行慢跑、打太极拳等运动;

3、心理：糖尿病患者容易出现悲观、抑郁、焦虑等不良情绪，不良情绪又会加重糖尿病病情，所以日常生活中患者要多与医生沟通，了解自己的心理状态，并乐观面对生活，保持乐观的心态;

4、药物：根据患者的年龄、病情、身体状况等，制定个体化的降糖方案，遵医嘱服用药物，常用降糖药物有二甲双胍、格列齐特、格列美脲等。由于糖尿病病程较长，患者要有耐心，遵医嘱定期复查，不可擅自减药、停药，以免引起血糖波动。

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