糖尿病患者可以在医生指导下适当播放糖尿病患者喜欢的音乐,糖尿病患者听舒缓的音乐时,可以增加愉悦感,对糖尿病患者比较友好。但听糖尿病患者喜欢的音乐,并不是真正的生活音乐,而是糖尿病患者的一种舒缓的、平稳的音响,糖尿病患者可以放心听。
1、缓解心理压力:糖尿病患者由于自身存在多饮、多尿、多食,以及体重下降等问题,可能会给自身造成较大的心理压力,而听舒缓的音乐可以放松心情,缓解自身压力,糖尿病患者也可以在此基础上,听一些舒缓的轻音乐;
2、缓解疲劳:糖尿病患者会由于多尿、多饮,以及体重下降等问题,出现疲劳、乏力的感觉,而听舒缓的音乐可以使身心得到放松,疲劳感也可以得到缓解;
3、改善饮食:糖尿病患者大多存在饮食的不规律,甚至忘记吃饭,而在饭后休息或睡前可能会出现饥饿的感觉,此时听舒缓的音乐可以改善食欲,使胃口得到改善,而且听舒缓的音乐,还可以缓解糖尿病患者的烦躁情绪;
4、其他方面:糖尿病患者也可以选择自己喜欢的音乐,如喜欢唱歌的糖尿病患者,可以选择唱歌或哼唱缓解心情,甜美的曲调可以使身心得到放松,而且唱歌可以锻炼身体,增加肺活量,对身体健康有利。
糖尿病患者在选择音乐时,应注意音量不可过大,此外,也不可长时间听,避免身体出现不适症状,正确的方法是在身体舒适的状态下选择合适的音乐,可以帮助糖尿病患者缓解疲劳,保持身心健康。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?