不上夜班的人会得糖尿病吗

上夜班的人也会得糖尿病，因为糖尿病的发病原因可能与饮食、作息不规律等有关，上夜班可能会导致饮食不规律或者睡眠质量不佳，从而会增加糖尿病的发病几率，但并不是上夜班就一定会得糖尿病。

糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，其典型症状为多尿、多饮、多食、体重减轻。若长期存在上夜班的习惯，可能会导致作息不规律，继而可能会引起内分泌紊乱，容易导致胰岛素抵抗，造成胰岛素缺乏，机体无法有效利用血糖，从而会增加糖尿病的发病几率。另外，作息不规律也会导致身体出现一系列的不良反应，比如浑身乏力、食欲下降、精神萎靡等，从而影响到身体的正常代谢，如果身体长期处于营养不良的状态，可能会导致免疫功能受到损伤，容易诱发其他疾病，如高血压、脑梗死等，但此情况较为少见。

上夜班的人群日常生活中应注意合理饮食，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，比如炸鸡、麻辣烫、奶茶等，多吃新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，不要熬夜，避免长时间地熬夜，有利于身体健康。

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