白天睡太多也会引发糖尿病

糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。白天睡太多会加重胰岛素抵抗，引发糖尿病。另外，白天睡太多也可能会引起睡眠障碍、肥胖、精神疾病等危害，从而容易引发糖尿病。

1、糖尿病：糖尿病的病因尚不明确，可能与环境、遗传、自身免疫等有关。而长期睡太多的话，会导致身体各系统受到影响，胰岛素的正常功能也会受到影响，导致糖代谢紊乱，容易出现糖尿病;

2、睡眠障碍：如果睡眠时间不足，白天就容易出现困倦、乏力、反应迟钝、记忆力下降等症状，长期如此，就有可能引发神经衰弱、心理障碍等疾病，从而容易引发糖尿病;

3、肥胖：长期白天睡太多会导致活动减少，容易引起肥胖，而肥胖是糖尿病、高血压、冠心病等疾病的危险因素，所以长期睡太多会引发糖尿病;

4、精神疾病：长期白天睡太多，会导致身体各系统功能紊乱，容易出现精神萎靡、抑郁、焦虑等不良精神症状，长期如此，就有可能引发糖尿病;

5、其他：长期白天睡太多，还会影响心脏、肺脏、胃肠道等多个器官的功能，容易引发呼吸困难、胃胀、恶心、呕吐等多种不适症状，甚至是糖尿病。

所以，建议大家每天晚上10点前睡觉，尽量不要熬夜，保持规律的作息习惯，减少糖尿病的发生。如果有糖尿病的家族史，要注意做好血糖监测，尽量避免糖尿病的发生。

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