孕期2型糖尿病病人食谱

孕期2型糖尿病病人，需要在医生指导下进行合理膳食，在保证营养的同时控制血糖，有助于保证孕妇以及胎儿的健康。孕期2型糖尿病病人的食谱，通常包括主食类、蔬菜类、蛋白质类、低糖水果类、坚果类等食物。

1、主食类：孕期2型糖尿病病人需要每日摄入一定量的主食，如米、面等，可以在医生建议下食用粗粮，如荞麦面、藜麦面、玉米面、高粱面等，可以与精米、细面等精细粮食搭配食用;

2、蔬菜类：孕期2型糖尿病病人每日需要摄入一定量的蔬菜，可以吃菠菜、芹菜、生菜、白菜、土豆、藕、西红柿、黄瓜等，可以补充机体所需的维生素等营养物质;

3、蛋白质类：孕期2型糖尿病病人每日需要摄入一定量的蛋白质，可以吃牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼肉等，可以保证机体所需的蛋白质;

4、低糖水果类：孕期2型糖尿病病人可以吃含糖量较低的水果，如柚子、桃子、樱桃、杨梅、苹果等，但应注意适量食用，大量食用也会导致血糖升高;

5、坚果类：如花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果，此类食物含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助肠内垃圾排出，且含糖量较低，对于孕期2型糖尿病病人比较友好。

此外，孕期2型糖尿病病人应注意少吃含糖量较高的水果，如甘蔗、榴莲、菠萝、葡萄等，如果血糖控制不佳，则不建议食用。孕期糖尿病病人要注意合理膳食，同时适当进行运动，注意监测血糖，必要时应及时就诊，在医生指导下通过胰岛素进行治疗，以控制血糖。

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