孕期糖尿病是妊娠期常见的合并症,但是妊娠期糖尿病也是可以出现的,在整个孕期包括妊娠24周前后,均可诊断为妊娠期糖尿病。在妊娠期间出现糖尿病,主要原因包括激素、饮食、遗传、妊娠并发症等因素引起。
1、激素因素:女性在怀孕后,体内的拮抗胰岛素物质明显增多,如雌激素、孕激素、胎盘生乳素、皮质醇和甲状腺激素等,这些激素的增加可引起糖代谢异常,容易出现糖尿病;
2、饮食因素:女性在妊娠期间饮食结构不合理,过多食用高脂、高糖的食物,而且进食量较大,活动量减少,就容易导致妊娠期糖尿病;
3、遗传因素:如果孕妇有糖尿病的家族史,则后代出现糖尿病的几率较高,这种情况下就需要在孕期严密监测血糖,注意控制饮食,避免暴饮暴食,防止出现妊娠期糖尿病;
4、妊娠并发症:如果在妊娠期间出现比较严重的并发症,比如妊娠糖尿病,或者在原有的胰岛功能异常基础上又出现了妊娠期糖尿病,这种情况下就比较容易出现糖尿病。比如妊娠糖尿病的女性本身就存在肥胖、高血压等情况,在怀孕期间更容易出现糖尿病,需要注意在孕期控制体重。
妊娠糖尿病的女性应该注意多吃蔬菜、水果,因为这些食物含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维,而且含糖量较低,有利于血糖的控制。在主食方面,应适当减少精米、精面的摄入,可以吃粗粮,比如荞麦面、黑米、小米等,因为这些食物含有丰富的矿物质、膳食纤维,对血糖的影响较小。此外,在水果方面,可以吃含糖量较低的水果,如西柚、草莓、覆盆子、蓝莓等。
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