什么人最容易患2型糖尿病

2型糖尿病属于常见的糖尿病类型，其发病具有明显的家族聚集性，因此有家族史的人群属于高发人群，容易患2型糖尿病，另外有胰腺炎病史、肥胖或者体力活动不足的人群，也容易患2型糖尿病。

1、家族史的人群：2型糖尿病的发病具有明显的家族聚集性，对于家族史比较明显的人群，发病的风险会明显升高，而且2型糖尿病的发病具有年龄效应，随着年龄的增长，发病的风险也会升高;

2、胰腺炎病史的人群：如果有胰腺炎的病史，可能会导致胰腺组织的胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏，如果胰腺炎的患者过度肥胖或者是体力活动不足，都容易使2型糖尿病的患病风险增加;

3、肥胖或者体力活动不足的人群：肥胖或者体力活动不足可以导致体内拮抗胰岛素的物质分泌增加，如出现胰岛素抵抗，可以使胰岛素无法发挥降糖作用，导致糖尿病的患病风险增加，而且肥胖和体力活动不足会导致患者出现高胰岛素血症，也是2型糖尿病的重要危险因素;

4、其他人群：如妊娠期女性、儿童、青少年的胰岛素抵抗状态、单纯性肥胖的人群，此类人群患2型糖尿病的风险也比较高，通常是由于肥胖和体力活动不足导致。

如果出现不明原因的多饮、多食、多尿、消瘦等症状，建议及时到医院进行空腹血糖的检测，明确诊断。在日常生活中应合理控制饮食，少吃红薯、土豆、米饭等含淀粉多的食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，同时根据自身的情况适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。

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