糖尿病2型标准体重范围

糖尿病患者的标准体重，可以按照理想体重60kg计算，理想体重的范围是55.8-63kg。糖尿病患者的体重不宜过于肥胖，肥胖是发生糖尿病的危险因素，尤其是腹型肥胖的患者，患糖尿病的风险更高。如果患者体重过轻，也容易发生低血糖。如果糖尿病患者的体重达到以上理想体重的50%，可以视为达标体重。糖尿病患者的标准体重，可以参考以下公式：

1、理想体重(kg)=身高(cm)-105，超过或低于标准体重10%均正常;

2、理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9，超过或低于标准体重10%均正常;

3、糖尿病患者的标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.6，在此基础上再乘以0.8，就是糖尿病患者的理想体重范围;

4、糖尿病患者的标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.6+上述理想体重的10%。如果患者超过理想体重20%，即为肥胖，在理想体重的10%以内，即为正常。如果超过理想体重10%，即为超重。

对于超重或肥胖的糖尿病患者，应严格控制饮食，少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和低糖水果，如菠菜、苹果等。适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，建议每天进行有氧运动，每次持续在30分钟以上。患者还要严格遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等，将血糖控制在合理范围内。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。