适合老年人吃的水果糖尿病

适合老年人吃的水果糖尿病不属于禁忌水果，在血糖控制比较平稳的情况下，可以适量吃一些水果。但建议老年人在吃水果前，先咨询医生，在医生指导下进行合理食用。

1、苹果：苹果中的含糖量较低，且富含维生素C、维生素A、膳食纤维、果胶等多种营养物质，老年人适量吃有助于机体补充营养与能量，不会对病情造成影响，但应注意避免进食过多;

2、山楂：山楂中含有较多的果酸，可以刺激胃酸分泌，具有增进食欲、促进消化等作用，而且山楂中的糖分含量较少，适量吃不会导致血糖水平大幅波动，所以老年人也可以适量吃;

3、樱桃：樱桃中含有多种维生素、果酸、矿物质等营养物质，而且口感较好，适量吃樱桃有助于补充身体所需的营养，也不会对病情造成影响，但应避免进食过多，以免导致血糖升高;

4、猕猴桃：猕猴桃中含有的糖分相对较低，适量吃猕猴桃不会导致血糖水平明显升高，且其中富含的维生素C，可促进机体新陈代谢，有利于糖尿病的治疗与恢复;

5、西瓜：西瓜含糖量较少，且有较多的水分，适量吃西瓜有助于增加尿量，从而促进糖随着尿液排出，并且有助于改善老年人因糖尿病引起的多饮、多尿等症状;

6、火龙果：火龙果的含糖量较少，适量吃火龙果不会导致血糖水平大幅波动，且火龙果的口感较好，还具有一定的饱腹感，有助于控制血糖。

另外，草莓、番石榴、梨、柚子等水果也适合老年人吃，并且糖尿病的患者应遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物，或者注射胰岛素来控制血糖，平时还应注意饮食，避免吃高糖、高脂肪的食物，以免不利于病情控制。

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