糖尿病老年人洗澡注意事项

糖尿病老年人洗澡应注意控制好水温、避免受凉、应用所用洗护产品、避免洗澡时间过长等，以免引发不适症状，甚至影响病情控制。

1、控制好水温：糖尿病老年人洗澡时应控制好水温，水温不宜过高，以37°C左右为宜，过高的水温可能加快身体血液流动，使血糖水平升高，不利于控制病情;

2、避免受凉：老年人洗澡时还需做好保暖措施，避免受凉，以免机体受到寒冷刺激，引发感冒、发热等不适症状，加重自身不适;

3、应用所用洗护产品：洗澡时所用洗护产品中含有化学成分，如刺激性较强的去污小分子、硫磺皂等，可能会刺激皮肤而加重老年人皮肤损伤。建议选择刺激性较小、温和的洗护产品，对皮肤的刺激性相对较小;

4、避免洗澡时间过长：洗澡时间一般在15-20分钟，若洗澡时间过长，老年人可能出现头晕、眼花、乏力等不适，此时机体尚未恢复，容易受外界刺激而引起不适症状，还可能加重糖尿病老年人的不适症状。

糖尿病老年人在洗澡时所用的洗护用品还需经过严格检测，排除存在过敏、传染病等情况，且洗澡后注意保暖，以免再次受凉而导致病情加重。此外，糖尿病老年人还需密切监测血糖、血压等水平，了解血糖控制情况、血压波动情况等。日常生活中还需适当参与运动，注意饮食营养均衡、荤素搭配，避免高糖、高脂肪饮食，可在一定程度上改善自身体质，对病情控制有利。

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