糖尿病老年人喝酸奶的壞處

糖尿病老年人喝酸奶的FA，是指在酸奶中加入糖分，但是由于酸奶中并不含有糖分，故此种情况不需要过于担心。糖尿病老年人在喝酸奶时，需要注意不要在酸奶中额外加入蜂蜜，也不要过量喝酸奶，以免增加老年人的负担。此外，糖尿病老年人喝酸奶的FA，还存在一些其他问题，比如酸奶过凉、乳糖不耐受、牛乳蛋白过敏等。

1、酸奶过凉：酸奶一般是在常温下饮用，如果酸奶过凉，饮用后可能会刺激胃肠道黏膜，使胃肠道黏膜受损，导致胃肠道功能紊乱，从而出现腹痛、腹泻等症状。若出现此种情况，建议将酸奶放置在常温下，或者是放置在冰箱里，一般不会对身体健康造成影响，酸奶中的糖分还可以为机体补充能量;

2、乳糖不耐受：酸奶中含有乳糖，如果机体缺少乳糖酶，那么喝酸奶后就会出现乳糖不耐受的情况，表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，此时可以更换酸奶，或者是选择无乳糖的酸奶;

3、牛乳蛋白过敏：酸奶中含有大量的蛋白质，如果机体较为敏感，那么在喝酸奶后就可能会出现牛乳蛋白过敏的情况，这时老年人可能会出现红疹、皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹泻等症状，此时应停止饮用酸奶，以免加重过敏症状。

此外，对于糖尿病老年人，建议积极控制好三餐，少吃高糖、高油、高脂的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果，同时适当进行运动，控制好体重。

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