糖尿病老年人喝哪种牛奶好

对于糖尿病老年人喝哪种牛奶好，并没有明确的说法，一般建议选择全脂牛奶、半脂牛奶、脱脂牛奶。此外，糖尿病老年人在喝牛奶时，需要注意牛奶的量，以及所选牛奶的配方。

1、全脂牛奶：老年人喝全脂牛奶较好，可以补充老年人所需要的蛋白质，因为蛋白质对于糖尿病老年人的身体健康较为重要，所以老年人选择全脂牛奶较好。但如果老年人存在乳糖不耐受的情况，则不建议选择全脂牛奶，可以选择豆浆或生牛乳等;

2、半脂牛奶：如果老年人血糖控制较好，可以选择半脂牛奶，半脂牛奶中含有较少的脂肪，对于血糖的影响较小。但如果老年人存在高脂血症，则不建议选择半脂牛奶，因为半脂牛奶中含有较多的胆固醇，可能会导致血脂进一步升高;

3、脱脂牛奶：如果老年人的血糖控制较好，可以选择脱脂牛奶，脱脂牛奶中含有的脂肪较少，对于血糖的影响较小，同时其中含有的蛋白质较为丰富，有利于老年人身体健康，所以可以选择此种牛奶;

4、其他饮料：对于糖尿病老年人而言，可以选择饮料类的牛奶，如功能性饮料、舒化奶等，但是需要注意选择含糖量较低的牛奶。

此外，对于糖尿病老年人而言，需要注意每天蛋白质、热量的摄入，做到少食多餐，定时定量进餐，还要注意少吃含糖量较高的食物，如蛋糕、红枣、糕点等，可以适当增加运动，如散步、太极拳等，有利于控制血糖。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。