糖尿病高血压老年人养生茶

糖尿病高血压老年人可选择具有降压、降糖、降脂作用的养生茶，可以帮助控制血压、血糖，有利于老年人的健康。绿茶、红茶、普洱茶、荷叶茶、金银花茶、玉米须茶，以及苦荞茶、山楂茶等，糖尿病高血压老年人都可适当饮用。

1、绿茶：绿茶中含有茶多糖，茶多糖可以通过调节人体内糖和脂肪的代谢，有一定的辅助降血糖、降血脂作用，而且绿茶中含有较多的活性成分，如茶多酚、黄酮类物质等，可以提高老年人的抗氧化能力，帮助改善血液循环，对糖尿病高血压老年人身体有利;

2、红茶：红茶中含有儿茶素，儿茶素可以抑制小肠对脂类物质的吸收，有助于调节血压，因此糖尿病高血压老年人可适当饮用红茶;

3、普洱茶：普洱茶具有辅助降脂、降糖的作用，糖尿病高血压老年人可适当饮用普洱茶，帮助控制血糖和血压，有利于促进身体健康;

4、荷叶茶：荷叶茶中含有荷叶碱、黄酮类物质等，具有一定的辅助降血压、血脂的作用，而且荷叶茶中的黄酮类物质和其他活性成分，还可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，从而有助于控制血糖和血压;

5、金银花茶：金银花茶可以促进胰岛素的分泌，有辅助降血糖、血脂的作用，而且金银花茶还有一定的抗氧化作用，可以提高老年人的抗氧化能力，帮助改善血液循环，从而有助于改善糖尿病高血压老年人的身体状况;

6、玉米须茶：玉米须茶可以促进胰岛素的分泌，有辅助降血糖、血脂的作用，而且玉米须有一定的利尿作用，可以帮助排出体内多余的钠离子，从而有助于控制血压和血糖;

7、山楂茶：山楂茶中含有黄酮类物质和多种维生素，具有辅助降血糖、血脂的作用，而且山楂茶中的山楂酸还可以抑制糖分转化为脂肪，对老年人身体有一定好处。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。