老年人糖尿病健康保健知识

老年人糖尿病是一种常见的慢性疾病，是指由于各种原因导致老年人胰岛β细胞功能减退，胰岛素分泌相对不足，导致体内血糖水平升高，而高血糖作为一种慢性病可长期对老年人的多器官造成损害，因此，老年人患糖尿病后应当及时就医并积极接受治疗，同时做好日常保健，有助于提高老年人生活质量。

1、饮食方面：对于老年人糖尿病患者而言，在饮食方面主要应当注意严格控制每日摄入的总热量，以少油、少盐、少糖、清淡饮食为主，同时还应当注意营养均衡，可以少食多餐，并适当多吃一些新鲜蔬菜和水果;

2、运动方面：老年人糖尿病在运动方面应当注意不要做过于剧烈的运动，可以选择散步、太极拳等相对温和的运动项目，并根据自身身体状况进行适当锻炼，有助于增强机体抵抗力，促进血糖的消耗;

3、药物方面：对于老年人糖尿病患者，应当注意遵医嘱定期使用降糖药物，常用药物包括格列吡嗪片、格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，同时还要注意定期监测血糖，及时根据血糖水平调整药物剂量，避免血糖波动过大。

此外，对于心理方面，老年人糖尿病患者可能存在一定的抑郁倾向，应注意多与患者沟通交流，帮助患者疏导心理，避免引起更多不良情绪。同时家属还应注意做好日常护理，避免患者出现摔倒等意外伤害，也需要做好卫生清洁工作，避免引起感染。

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