老年人糖尿病吃水果可以吗

老年人糖尿病在血糖控制良好的情况下，可以适量吃水果。老年人糖尿病在血糖不达标的情况下，建议不要吃水果，可以吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果、梨、柚子、橘子、橙子等。

1、苹果：苹果中的含糖量比较低，约在5%，并且富含多种维生素，有利于补充维生素，老年人糖尿病适量吃苹果对身体有一定好处;

2、梨：梨的含糖量比较低，约在3%-6%，并且还有丰富的膳食纤维以及各种矿物质，老年人糖尿病适量吃梨有利于补充身体所需的营养物质;

3、柚子：柚子的含糖量比较低，约在1%，并且还有丰富的维生素C、维生素B族、维生素A等多种元素，老年人糖尿病适量吃柚子能够补充身体所需的营养物质，并且不会导致病情加重;

4、橘子：橘子的含糖量比较低，约在1%，并且其中含有丰富的果胶，可以促进胃肠蠕动，老年人糖尿病适量吃橘子能够促进消化，并且不会导致病情加重;

5、橙子：橙子的含糖量比较低，约在3%，并且还有多种维生素，如胡萝卜素、维生素C等，老年人糖尿病适量吃橙子能够补充身体所需的营养物质，并且不会导致病情加重。

此外，建议老年人糖尿病在吃水果时，应注意避免吃含糖量比较高的水果，比如甘蔗、香蕉、榴莲等，以免导致血糖升高，造成病情加重。建议老年人糖尿病在医生的指导下按时服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，定期到医院的内分泌科进行血糖监测，了解疾病的发展，以及血糖控制情况。

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